Instrutor de Yoga e Pilates

Atualmente existem cada vez mais pessoas que procuram o Yoga e Pilates não só para o seu próprio bem-estar físico mas também para o seu enriquecimento energético e pessoal. Este curso é o ideal para quem procura adquirir competências para ensinar as modalidades de Yoga e Pilates destinando-se a praticantes ou não praticantes que pretendam aprofundar os seus conhecimentos e/ou adquirir novas competências nestas áreas.

Saídas Profissionais
Ginásios, Associações, etc...

 

Inscreva-se já!

 

Preço

Total: 800€

Importante:

  • Adiantamento de 100,00€ no ato da inscrição.
  • Facilidade de pagamento em 7 mensalidades de 100,00€ (s/juros e isentos de iva): a primeira mensalidade é paga no 1º dia do curso.

Horários

Horários disponíveis

Pós-Laboral
Laboral
Sábado

Duração
150horas

Objetivos

No final do curso os formandos deverão ser capazes de conhecer e desempenhar corretamente as técnicas aplicadas no Yoga e Pilates.

Programa

M1- Yoga

  • Anatomia do Yoga
  • Ásana - Postura
  • Pranayama - Respiração
  • Yama e Nyama - Psicologia do Yoga
  • Sânscrito - Introdução ao Sânscrito
  • Introdução À meditação - meditação Zen e Yoguica

M2- Pilates

  • História do método de treino Pilates
  • Método de treino Pilates
  • Anatomia do Pilates
  • Construção de um plano de treinos
  • Modulação de intensidade
  • Utilização de adereços no treino de Pilates

Certificações

Requisitos

  • Escolaridade mínima obrigatória. (se não possuir a escolaridade obrigatória, fale connosco)
  • Em caso de gravidez ou algum problema de saúde, solicitamos por favor que nos informe no ato da inscrição ou pedido de informações.
  • Obrigatório ter Seguro de Acidentes Pessoais (durante o tempo em que decorre o curso).
  • Faltas: O formando/a não poderá exceder 10% do total do curso.
  • Desistência: 96 horas úteis de antecedência
  • Documentos obrigatórios:
    • Cópia Cartão de Cidadão
    • Cópia Certificado de Habilitações
    • Curriculum Vitae